Занятия секции «Йога» проходят два раза в неделю (вторник, четверг) с 17.30 до 19.00 в спортивном зале института.
Студентки разных курсов и направленностей подготовки, сотрудники института практикуют классическую хатха-йогу. Занятия состоят из дыхательных упражнений, упражнений в движении или «виньяс», суставной гимнастики, статических поз или «асан», релаксационных упражнений, а также пранаям, и направлены на повышение уровня физической подготовленности и функционального состояния, формирование навыков сосредоточения, переключения внимания, расслабления и ведения здорового образа жизни.
Руководитель секции «Йога» Орлова А.И.
